Wonen en scheiden bij na narcisme dynamiek
Een scheiding van een partner met narcistisch gedrag is geen normale breuk. Het is een uitputtingsslag. Terwijl je praktische zaken moet regelen rondom je nieuwe woning en de toekomst, staat je zenuwstelsel nog in de overlevingsstand.
Herken jij dit na jouw scheiding?
- Je twijfelt continu aan jezelf: “Ligt het nou aan mij?”
- Je bent vaak uitgeput, prikkelbaar of extreem overprikkeld.
- Je loopt nog steeds op eieren, ook al ben je fysiek weg.
- Grenzen aangeven voelt onveilig; je klapt dicht of je ontploft.
- Je blijft in je hoofd hangen en vindt nergens echte rust.
- Contact met je ex voelt als een mijnenveld door manipulatie en schuldgevoel.
Je zou wel willen dat:
- Je je gewoon relaxt voelt, wat je ex ook doet of zegt.
- Je weer rust ervaart in je hoofd, je lijf en je zenuwstelsel.
- Je duidelijke grenzen stelt zonder dat knagende schuldgevoel.
- Je de volledige regie terug krijgt over je keuzes en je leven.
- Je weer geniet van je nieuwe thuis, zonder die constante alertheid.
Het ligt niet aan jou
Veel loyale en gevoelige mensen raken zichzelf kwijt in een narcistische dynamiek. Je hebt te lang geslikt, uitgelegd en gedragen. Het resultaat? Je systeem staat op ‘overleven’. Dit is geen gebrek aan wilskracht, het een reactie op trauma.
Je zenuwstelsel is geprogrammeerd op gevaar en dat herstel je niet met alleen praten.
Wie ben ik?
Mijn naam is Annick Verboven. Ik help mannen en vrouwen die na een scheiding met narcisme of trauma vastlopen en niet meer weten waar ze moeten beginnen.
Ik ben de drijvende kracht achter Topfit na Narcisme.
Mijn aanpak is uniek omdat ik werk op de vier lagen waar het trauma echt vastzit: je zenuwstelsel en lichaam, familiesysteem, cognitieve patronen. 4 Lagen en je energie.
Mijn methode: De BRUG naar vrijheid
Ik werk met de BRUG-methode. Deze methode helpt je om de regie stap voor stap terug te nemen op vier verschillende lagen:
1. Je gedachten (Cognitief)
We maken de situatie helder. Wat is feit en wat is manipulatie? Je leert je eigen waarneming weer vertrouwen en we ordenen de chaos in je hoofd.
2. Je lichaam en zenuwstelsel (Somatisch)
Stress slaat zich op in je lijf. We brengen je systeem terug naar een staat van veiligheid. Hierdoor reageer je niet meer vanuit paniek, maar vanuit kalmte.
3. Je familiesysteem
We kijken naar oude patronen zoals pleasen en jezelf wegcijferen. Welke traumaresponsen houden je nog onbewust gevangen in de oude dynamiek?
4. Energetisch
Je leert je eigen ruimte weer voelen. Je energie en je ‘ja’ en je ‘nee’ worden weer krachtig. Dit geeft je een onwankelbaar gevoel van veiligheid van binnenuit, wat essentieel is bij gesprekken over wonen en de afwikkeling van de scheiding.
Wat levert het je op?
Na een traject merk je dat de storm in je hoofd gaat liggen. Je bent stabiel en de acties van je ex hebben minder impact op je humeur, nachtrust en je voelt innerlijke rust.
Na een traject maak je keuzes rondom je nieuwe woonplek en je toekomst vanuit kracht in plaats van vanuit angst. Je hoeft niet ‘hard’ te worden; helderheid is je grootste winst.
Waarom mensen voor Topfit na Narcisme kiezen
Mensen werken graag met mij omdat ik snel zie wat er speelt, zonder oordeel
Wat je krijgt zijn geen standaard praatsessies, het is een volledige diepe, systemische reset. Als ervaringsdeskundige begrijp ik niet alleen de theorie, daarnaast weet ik precies hoe de diepe verwarring en uitputting van binnenuit voelen. Dit stelt mij in staat om jou als een gids naar echte vrijheid te leiden, omdat ik het pad naar herstel zelf heb bewandeld.
- 4-lagen aanpak: Verandering die permanent is in hoofd, lijf, systeem en energie.
- Praktische handvatten: Die je direct kunt inzetten bij moeilijke gesprekken.
- Persoonlijke aandacht: Je staat er niet alleen voor; tussen sessies door ben ik bereikbaar voor je vragen.
Zet vandaag je volgende stap
Zit jij nog vast in de verwarring of het schuldgevoel? Je hoeft niet te wachten tot je volledig instort. Er is een weg terug naar de persoon die je was vóórdat de overleving begon.
Ik nodig je van harte uit om de regie terug te nemen. Bezoek mijn website voor meer informatie en laat ons samen kijken hoe jij weer echt veilig en vrij kunt worden.
Annick Verboven – Topfit na Narcisme
