Oude Pijn, Nieuwe Kansen: Heling na een Scheiding

Oude Pijn, Nieuwe Kansen: Heling na een Scheiding

Een scheiding is meer dan afscheid nemen van een partner; het is in vele opzichten een rouwproces; alles wordt anders en het is ook nog eens een confrontatie met jezelf. Het loslaten van een relatie roept niet alleen verdriet en onzekerheid op, maar ook diepe, oude pijn die al veel langer aanwezig is en zich nu in vol ornaat aandient. Deze pijn wil gezien en geheeld worden, helaas pindakaas…het biedt echter ook een opening tot een leven vol mogelijkheden!

Vaak ligt de oorsprong ervan verder terug dan je je kunt voorstellen. In dit proces spelen familiepatronen en ervaringen uit de periode rondom je conceptie, zwangerschap en geboorte een grotere rol dan je misschien denkt.

Huh, Esther; wààààààt?!? 😱

Laat me je meenemen, stap voor stap!

Waarom scheiden zoveel losmaakt

Tijdens een scheiding wordt je leven op zijn kop gezet. Alles wat vertrouwd was, verandert. Je verliest niet alleen een partner, maar vaak ook een stukje van je identiteit, of in ieder geval de persoon die je dacht dat je was. Deze instabiliteit brengt je in een sneltreinvaart terug naar je basis: de wortels van wie je bent. En juist daar, in je diepste kern, kunnen oude wonden zichtbaar worden. Misschien voel je angsten die je niet kunt plaatsen, een diep gevoel van afwijzing, of patronen die je blijft herhalen, zoals het verlangen om alles perfect te doen, de hele tijd alles en iedereen willen pleasen, of het gevoel er nooit echt bij te horen.

De invloed van familiepatronen

Wat we als kinderen meemaken, vormt ons. Familiepatronen – de onbewuste dynamieken die generatie op generatie worden doorgegeven – spelen een cruciale rol. Misschien heb je geleerd om altijd sterk te zijn, conflicten te vermijden of jezelf weg te cijferen voor anderen. Deze patronen ontstaan vaak niet alleen door wat je hebt meegemaakt, maar ook door wat je ouders, grootouders en zelfs eerdere generaties hebben ervaren. Bijvoorbeeld: een moeder die zelf weinig liefde heeft gekend, kan onbedoeld moeite hebben gehad om die liefde door te geven. Dit kan bij jou een diep verlangen naar erkenning of bevestiging hebben gecreëerd.

Tijdens een scheiding komen deze patronen vaak naar boven. Waarom? Omdat je niet langer dezelfde rol speelt binnen een relatie en je ineens geconfronteerd wordt met de pijnpunten die al jaren onder het oppervlak lagen. Dit is niet makkelijk, maar het biedt wél een kans om los te komen van patronen die je niet langer dienen.

Trauma tijdens conceptie, zwangerschap en geboorte

Oude pijn kan zelfs nog verder teruggaan: naar de periode rondom je conceptie, de zwangerschap en je geboorte. Wat je ouders voelden, dachten en meemaakten in die tijd, heeft een enorme impact op jou als baby. Was er spanning of onzekerheid tijdens de zwangerschap? Werd je welkom geheten met vreugde, of waren er zorgen? En hoe verliep je geboorte? Deze vroege ervaringen vormen een blauwdruk voor hoe jij later met stress en relaties omgaat.

Bijvoorbeeld, een moeilijke of langdurige bevalling kan zich later in je leven uiten als moeite om beslissingen te nemen of angst om ergens aan te beginnen. Een gevoel van haast kan zijn ontstaan als er haast was, tijdens jouw geboorte, bijv. vanwege complicaties. Dit gaat letterlijk en figuurlijk over overleven. Deze ervaringen worden opgeslagen in ons celgeheugen, die domineert over ons logische brein. Het zijn onbewuste patronen die je kunnen blijven beïnvloeden, zelfs decennia later.

Heling na een scheiding

Hoewel het pijnlijk kan zijn om deze oude wonden te voelen, ligt er ook een enorme kans in verscholen. Je scheiding dwingt je om naar binnen te keren en te kijken wat er écht speelt. Welke patronen wil je niet langer herhalen? Welke overtuigingen heb je meegekregen die je nu mag loslaten?

Heling begint met bewustwording. Door te erkennen dat je pijn verder teruggaat dan alleen deze scheiding, kun je met zachtheid en begrip naar jezelf kijken. Systemische therapie, innerlijk kind-werk of lichaamsgerichte therapie kunnen je hierbij helpen. Ze brengen je terug naar de oorsprong van je patronen, zodat je niet alleen de scheiding verwerkt, maar ook de ballast van generaties vóór jou kunt loslaten.

Jouw nieuwe blauwdruk

Een scheiding voelt misschien als een einde, maar het kan ook een nieuw begin zijn. Door oude pijn te helen, kun je een nieuwe blauwdruk creëren – één die niet langer gebaseerd is op angst, tekort of onvervulde verwachtingen, maar op vertrouwen, liefde, overvloed en vrijheid.

Deze reis vraagt moed, maar het geeft je ook de kans om opnieuw verbinding te maken met jezelf, je kinderen en de wereld om je heen. Jij bepaalt wat je doorgeeft aan de volgende generatie. Jij mag kiezen voor heling, zodat er meer ruimte komt voor rust, balans en liefde in jouw leven.

Ben jij klaar om die oude pijn los te laten? Zet vandaag de eerste stap en geef jezelf de kans om te groeien en te bloeien, voorbij de grenzen van wat ooit was.

Plan een gratis kennismakingscall in om jouw processen in kaart te brengen, of ga naar www.ikhouvanmij.eu om online of live met mij aan de slag te gaan met jouw eigen processen.