Een scheiding is voor niemand makkelijk. Als er kinderen in het spel zijn, komt er nóg meer bij kijken. Zeker wanneer je kinderen tieners zijn, kan het ingewikkeld zijn om hen goed te begeleiden. Tieners zitten in een fase waarin ze meer zelfstandigheid ontwikkelen, maar tegelijkertijd nog volop afhankelijk zijn van hun ouders. Hoe kun je er als ouder voor zorgen dat je tiener zich gesteund en begrepen voelt tijdens en na een scheiding?
We delen hieronder enkele belangrijke tips.
Inhoud blog
1. Wees eerlijk over de oorzaak van de scheiding
Tieners zijn vaak heel scherp en voelen veel aan. Als je tiener vragen stelt, geef dan een eenvoudige en eerlijke uitleg over de reden van de scheiding. Belangrijk daarbij is dat je duidelijk maakt dat hij of zij niet de oorzaak is.
Een kindvriendelijke uitleg kan bijvoorbeeld zijn:
“We maken elkaar al een tijd verdrietig en daarom hebben we besloten om uit elkaar te gaan.”
2. Spreek respectvol over je ex-partner
Voor een tiener is het zelfbeeld sterk verbonden met het beeld dat hij of zij heeft van de ouders. Spreek daarom altijd positief of op zijn minst neutraal over je ex-partner. Negatief praten kan een tiener verwarren en beschadigen. Dit kan veel gevolgen hebben voor de ontwikkeling van je tiener. Een stabiele relatie met beide ouders is cruciaal voor de ontwikkeling en ook al vind je de andere ouder op enig moment niet zo leuk, uit dat niet in het bijzijn van je kind.
3. Neem de hoop weg dat het nog goedkomt
Veel jongeren blijven, soms jarenlang, hopen dat hun ouders weer bij elkaar komen. Zelfs wanneer er nieuwe partners of gezinnen in beeld zijn. Dit kan de verwerking belemmeren. Wees daarom duidelijk als de scheiding definitief is. Het kan pijnlijk zijn, maar het helpt je kind wel om verder te kunnen.
4. Houd rekening met een verlate verwerking
Niet alle kinderen laten hun emoties direct zien. Vaak gaan tieners pas rouwen als de situatie thuis weer rustig en stabiel is. Dat kan maanden of zelfs jaren later zijn.
Soms lijken kinderen het de eerste periode goed te doen, maar ontwikkelen ze later slaapproblemen, worden ze boos of verdrietig, of trekken ze zich terug. Dit kan nog steeds een reactie zijn op de scheiding. Het is belangrijk om dit te herkennen en er open met je tiener over te blijven praten.
5. Het verlies groeit mee
Een scheiding is geen afgesloten hoofdstuk voor een kind. Naarmate je tiener ouder wordt, komt hij of zij tot nieuwe inzichten en stelt opnieuw vragen over de scheiding. Het verdriet en de verwerking groeien mee met de ontwikkeling. Blijf daarom geduldig, luisterend en beschikbaar, ook jaren later.
Communiceren
Een scheiding vraagt veel van ouders én kinderen. Door open te blijven communiceren, eerlijk te zijn en ruimte te geven aan emoties, help je je tiener stap voor stap door deze periode heen. Zo leg je de basis voor een stabiele relatie met beide ouders en geef je je kind de kans om zich gezond verder te ontwikkelen.
REAGEER OP DEZE BLOG