Relatiecoaching voor jonge ouders: van partners naar ouders

In dit artikel lees je hoe relatiecoaching jonge ouders helpt om weer verbinding en rust te vinden – samen of als ouders apart.

Het krijgen van kinderen is een van de grootste veranderingen in een mensenleven. De relatie met je partner verandert onvermijdelijk: je maakt de overgang van partnerschap naar ouderschap. En dat is even wennen. Zeker als je allebei een drukke baan hebt en probeert alle ballen in de lucht te houden. Tijd en aandacht voor elkaar schieten er dan vaak bij in.

Jonge ouders hebben bovendien te maken met slaapgebrek, stress en een gebrek aan tijd voor zichzelf. Intimiteit komt onder druk te staan, de irritaties nemen toe, en voor je het weet lijkt het alsof je vooral functioneert als ‘ouders van’ in plaats van als stel. Dat is heel herkenbaar — en niet iets om je voor te schamen.

Herkenbaar voorbeeld uit de praktijk

Een stel met twee jonge kinderen van 1 en 3 jaar kwam voor relatiecoaching. Ze waren al ruim vijftien jaar samen, jeugdliefdes zelfs, en werkten allebei fulltime. Hun leven was druk en vol.

Hij sprak regelmatig af met vrienden, meestal zonder overleg, terwijl hij het lastig vond om alleen met de kinderen te zijn. Zij voelde zich daardoor beperkt in haar vrijheid: als ze even iets voor zichzelf deed, trof ze bij thuiskomst een huis in chaos aan.

Een situatie die voor veel jonge ouders herkenbaar is. De vermoeidheid en het gevoel van ongelijkheid zorgden ervoor dat de irritaties toenamen. Gesprekken liepen uit op verwijten, de afstand groeide, en zelfs een simpele kus bij het weggaan voelde ongemakkelijk. De verbinding – zowel emotioneel als fysiek – was verdwenen.

Hoe helpt relatiecoaching jonge ouders met relatieproblemen?

Relatiecoaching helpt jonge ouders om hun communicatie te herstellen en opnieuw verbinding te vinden, met zichzelf én met elkaar.

Een traject start vaak met twee individuele gesprekken, zodat beide partners in alle rust hun verhaal kunnen doen. Daarna volgen gezamenlijke sessies, waarin gekeken wordt naar wat er onder het gedrag en de irritaties ligt. Wat heeft de ander nodig? Wat speelt er bij jezelf? En hoe beïnvloed je elkaar onbewust?

Door inzicht, begrip en betere communicatie ontstaat er ruimte om een weloverwogen beslissing te nemen, in plaats van een keuze uit frustratie of wanhoop.

De keuze: samen verder of alleen als ouders?

Op een gegeven moment stond dit stel voor een moeilijke keuze: blijven we samen, of gaan we uit elkaar? Omdat ze er zelf niet meer uitkwamen, zochten ze hulp bij een relatiecoach.

De relatiecoach hielp hen om vanuit rust en respect te praten in plaats van te reageren vanuit emotie. Uiteindelijk besloten ze om niet als partners, maar wél als ouders verder te gaan. Dat was verdrietig, maar dankzij de coaching konden ze die beslissing nemen met wederzijds begrip en respect. Doordat ze de relatiecaching hadden gedaan, konden zo op een goede manier het ouderschap gezamenlijk vormgeven en de scheiding respectvol regelen.

De liefde was voorbij, maar het vertrouwen en de samenwerking als ouders werden hersteld. En dat is het mooiste cadeau dat ze hun kinderen konden geven.

Wanneer is relatiecoaching zinvol?

Is er twijfel over de relatie?

Relatiecoaching is vooral waardevol als:

• de communicatie steeds vastloopt,
• jullie vooral ruzie maken of elkaar ontwijken,
• er geen tijd of ruimte meer is voor intimiteit,
• of als je twijfelt of je nog samen verder wilt.

Door begeleiding van een ervaren coach ontstaat rust, duidelijkheid en vaak ook hernieuwd begrip. Soms betekent dat samen verder, soms een respectvolle scheiding. Maar altijd met oog voor de kinderen.

Het traject bij de relatiecoach duurt 6-8 weken. In een relatief korte tijd maak je samen grote stappen naar rust en duidelijkheid.

Samen verder, op een andere manier

Relatiecoaching helpt jonge ouders om te ontdekken hoe ze verder willen: als stel of als ouders. Wat de uitkomst ook is, de weg ernaartoe wordt rustiger, eerlijker en minder pijnlijk.