Waarom je geen BFF hoeft te zijn met je ex

Je hebt er vast wel eens van gehoord: Conscious uncoupling, oftewel bewust scheiden. Een term die is overgewaaid uit Amerika en waar ik groot voorstander van ben.

Bewust scheiden is iets wat je wilt overwegen als je gaat scheiden op het moment dat jullie kinderen hebben. Je bent en blijft immers allebei ouder van jullie kinderen.

Je hoeft geen beste vrienden te zijn

Maar laat ik ook meteen eerlijk tegen je zijn:

Bewust scheiden betekent niet dat je beste vrienden moet zijn met je ex. Hoe mooi dit ook mag klinken. Ik zal je uitleggen waarom.

Allereerst, toen jullie trouwden was dat een gezamenlijke keuze en trouwen doe je op 1 dag. Echter scheiden doe je niet op 1 dag.

Meestal is er één persoon binnen de relatie die de knoop doorhakt. Deze persoon heeft vaak al een hele weg bewandeld, voordat de beslissing om definitief te willen scheiden werd gemaakt. Het rouwproces van de ander begint vaak pas op het moment dat hij of zij definitief hoort dat de scheiding in gang gezet gaat worden.

Zelfs als je ‘samen’ de knoop hebt doorgehakt, loopt het rouwproces na een scheiding vaak niet gelijk.

Scheiden en het rouwproces na een scheiding is een individueel proces

De maatjes die je voor elkaar was tijdens het huwelijk, ben je vaak niet meer tijdens of na een scheiding. Simpelweg omdat je zelf aan het verwerken bent en jezelf opnieuw moet ontdekken, los van de relatie en los van je (ex) partner.

De praktische afwikkeling van een scheiding doe je samen, maar de emotionele afwikkeling niet.

Emotioneel scheiden is een proces dat niet lineair verloopt en dit ziet er voor iedereen anders uit. Het is een individueel proces.

Samen vrienden willen blijven omwille van de kinderen klinkt mooi maar is in de praktijk een stuk uitdagender en voor veel stellen onrealistisch.

Mijn advies

Neem allebei je ruimte om na de praktische scheiding, ook emotioneel te scheiden. Leg het jezelf niet op om vrienden te blijven als jullie rouwproces niet gelijk loopt. Dit zorgt alleen maar voor ruis tussen jullie als ouders.

Op de lange termijn helpt het je veel meer om eerst je eigen fundament te vinden, zodat je vanuit jouw eigen stevige fundament weer kunt verbinden als ouders.

Samyra Gorissen

Scheidingscoach voor gescheiden moeders