Over het bestieren van je relatie in de waan van de dag…
Een voornemen als voorschot op toekomstig geluk…
Goede voornemens gaan uit van de power en daadkracht en macht van jou als individu. Je komt ‘gewoon’ na wat je belooft. In een goed voornemen zit echter de invloed van de context (alles om je heen: gezin & familie, groepen waar je lid van bent, baan, stad, economie, klimaat, maatschappij) op je gedrag totaal niet verpakt. Het lijkt er niet toe te doen.
Daarnaast gaan voornemens puur over de toekomst. Ja, je voelt je natuurlijk blij met het uitspreken ervan, want je belooft beterschap en je fantaseert al hoe mooi dat gaat voelen. Je formuleert een voorschot op toekomstig geluk. En je hoeft niet achterom te kijken om te analyseren en evalueren. Dat zou maar lastig zijn (je moet de context en jezelf analyseren), saai en confronterend. Je zou in gedane zaken moeten roeren en die ‘nemen geen keer’ , dus ach…liever niet!
Dus zand erover en op naar het nieuwe jaar! Maar wat wil je nou, blij je kop in het zand steken of effectief gaan voor je geluk?
Focus op leren in je relatie
Ziedaar waarom de herhaling ook jou niet onbekend zal voorkomen. Te weinig reflectie, te weinig aandacht voor die brede invloedrijke context en een te aanlokkelijk beeld van een glas champagne heffen op betere tijden.
Dan focus je kort door de bocht op ‘doen’. Dat is helaas zinloos als je niet leert van je verleden. Je buigt je gedrag (‘doen’) niet eenvoudig om, juist omdat je onderdeel uitmaakt van gedragspatronen in de context om je heen.
Wat is dan het alternatief? Verdrinken in de zoveelste fles en je tranen plengen van spijt en onmacht over dat afgelopen jaar waarin het jou op sommige hardnekkige punten weer niet gelukt is om… (vul maar in)? Ook niet zo wenselijk. Daarmee zou je jezelf tot een beklagenswaardig persoon degraderen. Benijdenswaardigheid lijkt me een beter alternatief, zeg nou zelf. Dus hoe doe je dat?
Focus op leren! Kijk vooral achterom. Evalueer enkele successen en missers van het afgelopen jaar en achterhaal je eigen rol in het geheel. Wat triggerde je om iets te doen of te laten? Waar ging je de mist in en waardoor? En wat is dan weer wél je kracht? En formuleer dan 1 aandachtspunt op beide vlakken voor volgend jaar. Hoe ga je in je relatie nog meer de kracht die je laat zien inbrengen, en hoe ga je concreet je zwakke punten te lijf?
Daar heb je je handen al vol aan – want je betreedt nu bewust de gehele context -, maar dan zul je nu ook echt de vruchten gaan plukken. Aangezien je in een relatie met z’n tweeën bent, pak je in totaal 4 met elkaar verbonden punten aan. Daar kan geen enkele goed voornemen tegen op.
Ik zeg proost!
Pep Degens
Relatietherapie Amersfoort e.o.
Lees ook de andere blogs van Pep. Pep schreef ook dit boek:
REAGEER OP DEZE BLOG