Hoe zorg je voor een goed na-huwelijk? 6 Tips.

Als je goed geworteld bent kom je altijd weer tot bloei, OOK na je scheiding

Voor veel mensen in een scheiding is het tekenen van de scheidingpapieren een hele opluchting. ‘Pfff die berg zijn we over en we kunnen weer naar voren kijken.’ Vaak, voor die mensen die geen kinderen hebben, is het tekenen van de scheidingspapieren ook daadwerkelijk het einde van de relatie met de ander. Ieder gaat zijn of haar eigen weg en dat was het dan. Sjoerd Uitenbroek is mediator in Zoetermeer en omgeving en vertelt in deze blog over goed verder gaan na je scheiding

Hoe zorg je voor een goed na-huwelijk na de scheiding?

Hebben jullie kinderen, dan is het tekenen van de scheidingspapieren pas het begin. Want hoe ga je met je kersverse ex-partner vormgeven aan een goed na-huwelijk met kinderen? Daarvoor is het van belang je eigen rol in het huwelijk met je ex-partner te onderzoeken en je eigen rol in het scheidingsproces. Hoe zorg je er vervolgens voor dat oude patronen uit de huwelijkse periode niet weer van invloed zijn op een goed na-huwelijk. En hoe geef je een goed na-huwelijk eigenlijk vorm?

Wat zijn tips voor een goed na- huwelijk na de scheiding?

Om te beginnen respecteer elkaar als mens. Bedenk dat als je de ander afwijst als mens je ook voor een deel de kinderen afwijst. Zij zijn immers een exponent van je ex-partner en jijzelf. Verdere tips zijn:

• Praat met respect over je ex-partner naar de kinderen toe en ook naar de buitenwereld.
• Probeer je ex-partner als mens niet te veranderen, dat is in het huwelijk niet gelukt en zal dus ook na het huwelijk niet lukken.
• Doe een communicatietraining waarin je leert welke woorden beter vermeden kunnen worden in de communicatie met je ex-partner. Ook naar de buitenwereld toe is een training geweldloze communicatie een heel goed idee dus een win/win.
• Bedenk, alles wat aangeleerd is, is gedrag en gedrag kan een mens veranderen.
• Alles wat je leert ben je niet zelf. Wel is het zo dat niet jij het gedrag van je ex-partner kunt veranderen net zomin als je ex-partner jouw gedrag kan veranderen. Dat kunnen jullie alleen zelf. Best lastig als beide zich niet bewust zijn van het gedrag wat vertoond wordt.

Hoe zorg je voor een goede communicatie met je ex na de scheiding?

Bespreek met de ander wat de communicatie/gedrag bij jou voor een gevoel oproept. Mogelijk heeft hij of zij helemaal niet door wat bepaald gedrag bij de ander teweegbrengt. Een goede manier is het hamburgermodel of sandwichmodel. Dit houdt in: begin met wat positiefs, verpak de eigenlijke boodschap in het midden en eindig met wat positiefs. Een voorbeeld is: je ex-partner brengt de kinderen naar jou toe, echter een half uur later van afgesproken. Dan kun je bijvoorbeeld zeggen: Fijn dat je de kinderen gebracht hebt, graag wil ik met je afspreken dat we dit over en weer op de afgesproken tijd doen, dat brengt voor ons en de kinderen duidelijkheid. De toon maakt de muziek in deze. Ook een training geweldloze communicatie is heel goed om je bewust te worden van jouw gedrag.

Hoe kun je elkaar ondersteunen na de scheiding en elkaar juist helpen?

De mooiste situatie is dat je in plaats van tegenover elkaar komt te staan, de verschillen en de verwijten opzij kunt zetten en elkaar juist kunt versterken. Wat zijn hiervoor tips?

• Wissel regelmatig van gedacht met je ex-partner over waar jullie elkaar kunnen versterken dan wel helpen in het opvoeden van de kinderen.
• Help elkaar in het verdelen van de zorg.
• Doe die gesprekken niet aan de keukentafel maar ga wandelen of drink met elkaar een drankje in het café.
• Laat de kinderen zien dat jullie als ouders samen optrekken om de kinderen volwassen te laten worden.
• Kortom wees je bewust van je ouderschap en onderzoek wat jouw idee van ouderschap bij een ander teweegbrengt en bespreek dat.

Tot slot

Zorg goed voor jezelf, doe dingen waar je blij van wordt en goed geworteld. Bedenk je dat kinderen, ook volwassen kinderen, kijken naar de ouder. Zien zij dat hun ouders goed in hun vel zitten en bloeien dan is dat ook pure winst voor de kinderen. Ook de kinderen zullen meer opbloeien. Uiteindelijk zoekt elk familiesysteem naar evenwicht.

Willen jullie de scheiding aanvragen? Onze mediators staan graag voor jullie klaar, samen met jullie worden alle praktische en juridische zaken geregeld. Daarbij is er ook aandacht voor de impact van de scheiding op alle gezinsleden én hoe je een basis legt om goed verder te aan.  Neem een kijkje op Scheidingsmediation bij Resolve Visieof neem rechtstreeks contact op via: 085-1302999 of via het contactformulier op de website.