Hoe ga je om met roddels en achterklap in een vechtscheiding?

Hoe ga je om met roddels bij een echtscheiding?

De vechtscheiding, een naam die mijns inziens amper de lading dekt van een frustrerende situatie waarin gekwetste harten het slechtste van zichzelf laten zien. Waar er ooit liefde was lijkt er nu zelfs geen plek meer voor respect. En dat heeft altijd ook effect op de omgeving. 

Ik had laatst een sessie met een client die heel erg zat met alle roddels die over haar de ronde deden, al dan niet in het leven geroepen door haar ex. Er werd over haar gefluisterd dat ze zou zijn vreemd gegaan en hoewel zij dat ontkent voelde het zo oneerlijk dat zij zich tegen dit beeld moest verweren. Het maakte haar boos, frustreerde haar en deed haar heel veel pijn. Wat uiteraard een ontzettend logische reactie is. Maar het zorgde voor een extra portie pijn boven op haar toch al zo moeizame en pijnlijke vechtscheiding. 

“Het voelt gewoon niet eerlijk”. 

Wij mensen hebben het idee dat het leven maakbaar is, en wat maakbaar is, zou eerlijk moeten zijn. Maar het leven is niet maakbaar en al helemaal niet eerlijk. Als het leven eerlijk zou zijn dan zou er ook geen kinderoncologieafdeling bestaan of zouden inbraken niet voor komen, zouden geweren alleen maar bloemetjes kunnen schieten en zou er een grote blauwe streep op je voorhoofd verschijnen als je liegt. Maar dat is allemaal niet zo. En de frustratie die het ons oplevert om te hopen dat dat wel zo is heel erg zonde van je energie. 

Laten vallen

Na mijn scheiding hebben een aantal mensen mij laten vallen en wilden niets meer met mij te maken hebben. En nog steeds zijn er af en toe mensen die van alles van mij en mijn situatie vinden, soms zelfs mensen die ik helemaal niet ken! Helemaal nu ik vaker in de openbaarheid treed met mijn verhaal vanwege mijn praktijk. Dat was en is soms erg hard en moeilijk en er zijn tijden geweest dat ik me hierdoor boos of eenzaam voelde. Maar ik weet ook dat de mensen die mij zo makkelijk lieten vallen na het horen van een roddel of een verhaal, niet zoveel waarde zouden toevoegen aan mijn leven. En nog steeds sta ik er zo in.

Wat kun je doen?

Mijn client vroeg wat ze kon doen. En het antwoord daarop is even simpel als moeilijk. Namelijk niets. Je kunt er niets aan doen. Je hebt geen invloed op wat andere mensen denken en zeggen of vinden. Je hebt alleen invloed op jezelf. Dus werk aan jezelf, werk aan je eigenwaarde zodat je weet wat je waard bent, los je shit op zodat het je niet meer tegenwerkt, word weer sterk en weerbaar. Leer van het leven te genieten door dingen te doen die goed voelen en wees lief voor jezelf. 

Want er zijn namelijk ook een heleboel mensen in mijn leven gebleven. Dierbare mensen die mij door een moeilijke tijd heen hebben geholpen. Mij spiegels hebben voorgehouden, mij overeind hebben getrokken en mij hebben laten groeien. Van mij zijn blijven houden. En die mensen verdienen het beste van me.