Het effect van een tweede relatiebreuk op de kinderen

Wanneer ouders uit elkaar gaan, heeft dit een grote impact op hun kinderen. Maar wat als er na de scheiding een nieuwe partner in het leven van een ouder komt en die relatie vervolgens ook eindigt? Voor kinderen kan dit opnieuw zorgen voor verwarring, onzekerheid en verdriet. In deze blog bespreken we wat een tweede relatiebreuk met kinderen doet, hoe spanningen in huis effect hebben en hoe je als ouder hiermee om kunt gaan.

Spanningen in huis

Sinds een paar weken weten onze kinderen dat de relatie tussen hun vader en zijn vriendin voorbij is. Ze wonen op dit moment nog samen, wat zorgt voor veel spanningen. Kinderen voelen dat feilloos aan en merken direct de verandering in de sfeer. Dit kan zich uiten in gedragsveranderingen, emotionele onrust, slaapproblemen en stress.

Ruzie en onzekerheid in een samengesteld gezin

Sinds onze dochters weten dat de relatie voorbij is, merken ze dat hun ex-bonusmoeder zich anders gedraagt. Waar ze eerst zorgzaam en betrokken was, lijkt dat nu verdwenen. De spanningen worden niet langer verborgen en de toon in huis is veranderd.

Hun vader probeert conflicten te vermijden, maar de spanning blijft voelbaar. Als ik mijn dochters ophaal na een paar dagen bij hun vader, vertellen ze meteen hoe vervelend de sfeer was. Soms worden ze terecht ergens op aangesproken, maar vaker gaat het op een manier die hen onzeker maakt. Dit heeft invloed op hun gevoel van veiligheid en vertrouwen.

Het effect op onze jongste dochter

Onze jongste dochter van 9 jaar heeft moeite om over haar gevoelens te praten. Sinds de relatiebreuk is ze veranderd. Ze piekert veel en heeft moeite om in slaap te vallen. Kinderen die last hebben van stress na een scheiding, ervaren vaak slaapproblemen en voelen zich sneller overprikkeld.

Ze ligt ’s avonds lang wakker en kan haar gedachten niet stoppen. We hebben verschillende dingen geprobeerd, zoals praten, briefjes schrijven, langer voorlezen, knuffelen en extra aandacht voor haar gevoelens. Toch blijft ze worstelen. Inmiddels ben ik al blij als ze rond 22.00 uur in slaap valt, maar vaak is het nog later. Haar vermoeidheid is duidelijk zichtbaar en baart me zorgen.

In gesprek met hun vader

Omdat we onze dochters zo goed mogelijk willen ondersteunen, hebben we samen met hun vader een gesprek gevoerd. We wilden begrijpen wat de situatie met hen doet en hoe we hen kunnen helpen.

Onze oudste dochter gaf aan dat ze zich nog steeds prettig voelt bij de huidige verdeling en goed met de situatie kan omgaan. Onze jongste daarentegen vertelde dat ze vaker bij mij wil zijn. Dit was een belangrijk moment, omdat ze eindelijk durfde te benoemen wat ze nodig heeft.

Meer stabiliteit en veiligheid bieden

Kinderen hebben behoefte aan structuur en een veilige omgeving, vooral na een scheiding of relatiebreuk. Wanneer een kind aangeeft ergens moeite mee te hebben, is het belangrijk om daar als ouders naar te luisteren.

Wij willen haar hierin steunen, maar dit brengt praktische uitdagingen met zich mee. Ik werk veel in de avonduren, zorg overdag voor onze peuter en moet mijn planning aanpassen om er vaker voor haar te kunnen zijn. Om ruimte te maken heb ik besloten mijn vrijwilligerswerk op te zeggen. Dit was geen makkelijke keuze, maar het geeft me meer tijd en rust.

De impact op het gezin

Deze situatie laat opnieuw zien hoeveel invloed de keuzes van een ex-partner kunnen hebben op je eigen leven. Naast de zorgen om de kinderen zijn er ook praktische gevolgen voor werk en planning. Ouderschap na een scheiding vraagt flexibiliteit en aanpassingsvermogen.

Wat ik nu vooral hoop, is dat er bij hun vader snel rust komt. Dat ze apart gaan wonen en de spanningen verdwijnen. Dat onze kinderen zich weer veilig en ontspannen voelen en onze jongste dochter eindelijk weer onbezorgd in slaap valt.