Menu

Dagboek van Iris, Yoga

1 reactie
yoga Iris

yoga Iris

Omdat mijn energie na de yoga les van vorige week beduidend beter was, heb ik zowaar vandaag een serieuze outfit aangeschaft! Nooit gedacht dat ik ooit nog eens iets in de trant van sportkleding zou kopen, want sporten staat nou niet bepaald hoog op mijn ‘leuke dingen lijstje’. Bewegen totdat het zweet op je voorhoofd staat, het is niet aan mij besteed. Ik heb een hekel aan loopbanden, crosstrainers, gewichten en het hele rataplan. Ik heb eigenlijk een hekel aan alles wat met sporten te maken heeft

Niet verstandig, dat weet ik… Maar helaas behoor ik tot de groep mensen die hun sportschoolcontract na een paar maanden stilletjes omzet in een sportschool-sponsorcontract! Dat ik dus tóch enthousiast ben geraakt over iets wat met bewegen te maken heeft, mag op zich al bijzonder genoemd worden. Het helpt natuurlijk wel, dat het bewegen hoofdzakelijk op een zacht matje plaatsvindt en de ruimte waarin de lessen plaatsvinden één en al rust en reinheid uitstralen…

Omdat ik tijdens de lessen niet als een verloren aapje naar de docente wil gaan staan staren, heb ik me gisteravond alvast een beetje ingelezen… Zo las ik dat yoga een unieke combinatie is van rek- strek- en ademoefeningen en zorgt voor een goede doorstroming van de bloedcirculatie en energiehuishouding. Het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt hierdoor gestimuleerd en zo kunnen eventuele blokkades worden opgeheven

Halleluja, is dat niet geweldig! Twee vliegen in één klap… Ik doe iets aan beweging en tevens kan ik mooi alle blokkades die momenteel in mijn lichaam vertoeven met een rotgang het raam uitkieperen! Want ook al is het contact met mijn ex-wederhelft en zijn nieuwe liefde redelijk goed te noemen, stiekem voel ik toch vervelende steken in mijn nek en schouders zodra we elkaar weer zien of spreken…

Dus kom maar op met die rek- strek- en ademoefeningen. Ik ben er helemaal klaar voor! Morgenochtend begin ik… Elke week 1,5 uur balanceren totdat ik een ons weeg. Heb uit pure enthousiasme vandaag al op het Balance Board van de Wii gestaan. Yoga oefeningen en testen gedaan. Resultaat… uw conditionele leeftijd is 54 jaar. Geloof dat ik nog een lange weg heb te gaan!

 

REACTIES

Drumles in Den Haag - 14 feb 2015

Leuk geschreven. Ben benieuwd hoe je er nu in staat. Nog steeds zo enthousiast?

REAGEER OP DEZE BLOG

Laat ook van je horen!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


2 + een =




Veel gelezen blogs

Scheiden en nu? Je scheiding aanvragen, hoe doe je dat? Alles wat je wilt weten over alimentatie na je scheiding Partneralimentatie gaat van twaalf naar vijf jaar Alles over partneralimentatie Alles over kinderalimentatie Kinderalimentatie en de nieuwe partner; hier moet je op letten! Alimentatie berekenen 13 tips voor gescheiden ouders 5 super tips voor het opstellen van het ouderschapsplan Co ouderschap, wat houdt dat precies in? Rechten van vader bij de omgangsregeling Toestemmingsformulier om te reizen met kind na scheiding Echtscheiding en hechting bij baby’s en peuters Verwerking van je scheiding Zo heb ik de eenzaamheid na de scheiding overwonnen Wat is een vechtscheiding nou eigenlijk? Wanneer mag ik weer moeder zijn? Frances blogt over ouderverstoting Narcisme in je relatie: herken de 3 fases Gaslighting en narcisme. Hoe ga je daar het beste mee om? Wat doet een mediator nou eigenlijk? Rechten van het kind (12-18 jaar) bij de scheiding

Vlog

Roos is een aantal jaar geleden gescheiden. Ze heeft na de scheiding lang in de overlevingsstand gezeten maar ze is nu zo ver dat ze weer echt kan genieten. Wil jij dat ook? Kijk haar vlog en laat je door Roos inspireren om stappen te zetten.   Wil je meer vlogs zien van Roos?   Lees verder > overlevingsstand
Hoi, ik ben Annelies Hulsker en ik nodig je uit om lid te worden van onze Community om in contact te komen met andere ervarensdeskundigen.
Hoi, ik ben Elske Damen, wij willen je helpen om de periode tijdens en na je scheiding net wat makkelijker te maken, ik wens je veel plezier op deze site.