Dagboek van Iris, Yoga

Omdat mijn energie na de yoga les van vorige week beduidend beter was, heb ik zowaar vandaag een serieuze outfit aangeschaft! Nooit gedacht dat ik ooit nog eens iets in de trant van sportkleding zou kopen, want sporten staat nou niet bepaald hoog op mijn ‘leuke dingen lijstje’. Bewegen totdat het zweet op je voorhoofd staat, het is niet aan mij besteed. Ik heb een hekel aan loopbanden, crosstrainers, gewichten en het hele rataplan. Ik heb eigenlijk een hekel aan alles wat met sporten te maken heeft

Niet verstandig, dat weet ik… Maar helaas behoor ik tot de groep mensen die hun sportschoolcontract na een paar maanden stilletjes omzet in een sportschool-sponsorcontract! Dat ik dus tóch enthousiast ben geraakt over iets wat met bewegen te maken heeft, mag op zich al bijzonder genoemd worden. Het helpt natuurlijk wel, dat het bewegen hoofdzakelijk op een zacht matje plaatsvindt en de ruimte waarin de lessen plaatsvinden één en al rust en reinheid uitstralen…

Omdat ik tijdens de lessen niet als een verloren aapje naar de docente wil gaan staan staren, heb ik me gisteravond alvast een beetje ingelezen… Zo las ik dat yoga een unieke combinatie is van rek- strek- en ademoefeningen en zorgt voor een goede doorstroming van de bloedcirculatie en energiehuishouding. Het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt hierdoor gestimuleerd en zo kunnen eventuele blokkades worden opgeheven

Halleluja, is dat niet geweldig! Twee vliegen in één klap… Ik doe iets aan beweging en tevens kan ik mooi alle blokkades die momenteel in mijn lichaam vertoeven met een rotgang het raam uitkieperen! Want ook al is het contact met mijn ex-wederhelft en zijn nieuwe liefde redelijk goed te noemen, stiekem voel ik toch vervelende steken in mijn nek en schouders zodra we elkaar weer zien of spreken…

Dus kom maar op met die rek- strek- en ademoefeningen. Ik ben er helemaal klaar voor! Morgenochtend begin ik… Elke week 1,5 uur balanceren totdat ik een ons weeg. Heb uit pure enthousiasme vandaag al op het Balance Board van de Wii gestaan. Yoga oefeningen en testen gedaan. Resultaat… uw conditionele leeftijd is 54 jaar. Geloof dat ik nog een lange weg heb te gaan!